miércoles, 13 de marzo de 2013

Cómo satisfacer plenamente a una mujer en la cama.

Esta es una de las preguntas que más comunmente hacen los muchachos y no tan muchachos interesados en otorgar el mayor placer a su pareja. Hay que comenzar diciendo que no existen trucos mágicos que sirvan para todas por igual, cada persona es diferente. Sïn embargo, a continuación se presentan algunos tips que pueden ser de ayuda.


  1. Habla con ella: las mujeres en general se caracterizan por tener una facilidad para hablar que supera al hombre, utiliza esa capacidad a tu favor para saber lo que le gusta, lo que quiere experimentar, lo que espera de ti y del sexo. No tiene que ser una charla formal, aprovecha esos momentos de tranquilidad en donde pueden compartir juntos, hazlo con naturalidad, humor, y sobre todo respeta sus opiniones aunque a veces difieran de las tuyas, recuerda que todo puede negociarse, lo importante es mantener abierta la comunicación.
  2. El tamaño importará si a ti te importa: así es, como hemos mencionado en otros post la tesis de que a mayor tamaño más placer no es cierta, físicamente una mujer puede ser perfectamente satisfecha con un pene de proporciones normales. Pero, cuando no te sientes cómodo con lo que tienes esa incomodidad se nota y te afecta negativamente, así que no te enfoques en mitos. Recuerda: la técnica le gana a las medidas.
  3. El sexo es de dos no de uno: en un buen encuentro sexual ambos contribuyen para disfrutar, así que no asumas toda la responsabilidad de lo que pase ahí, eso solo hará que te sientas presionado y al final ninguno de los dos gana.
  4. Dile que es hermosa: vivimos en una sociedad en donde las modas, la televisión, la publicidad, Etc., están diseñadas para que las chicas comunes y corrientes se sientan incómodas con su propio cuerpo. De hecho, incluso las mujeres más lindas reconocen que algunos aspectos de su físico les generan incomodidad. Así que cuando tú la halgas y le dices que la deseas contribuyes a que se sienta más cómoda y abierta para disfrutar contigo.
  5. Dediquen tiempo para el sexo: es cierto que un "rapidito" puede ser una experiencia agradable, pero recuerda que el sexo no es solo genitalidad, requiere de explorar al otro, ir reconociendo sensaciones, observarse mutuamente, Etc. y esas cosas requieren tiempo. Así que no lo dejen a la suerte y saquen el tiempo para compartir juntos, recuerden que más allá del trabajo, el dinero, y otras cosas, la pareja también es prioridad.
  6. Presta atención a todo su cuerpo: las zonas erógenas están por todas partes y en la mujer esto es aún más evidente, así que no te detengas solo en los pechos y los genitales, conócela, dedica tiempo para aprender en dónde están sus puntos más sensibles, no todas son iguales así que no hay un mapa único.
  7. Obsérvala: incluso la mujer más tímida cambia su comportamiento durante el sexo y eso adicionalmente al a comunicación te aporta muchos datos sobre lo que le gusta y le provoca en ese momento. Presta atención a sus reacciones ante cada detalle.
  8. Dale tiempo: así como tu necesitas de una erección, ella requiere estar lo suficientemente excitada como para disfrutar del sexo, pero a ellas les toma un poco más de tiempo, por lo que si vas directo al punto le quitas la posiblidad de disfrutar más plenamente, vale la pena tener paciencia.
  9. No te obsesiones con el tema de la duración, no hace falta una sesión maratónica de sexo o 5 orgasmos en una noche para pasarla bien, si esto ocurre disfrútenlo, pero si no pasa también pueden pasarlo genial, no todos los encuentros son iguales.
  10. Prueben distintas posturas pero sin exagerar: si intentan realizar todo el kamasutra en una noche no solo terminarán agotados sino que además el exceso de cambios terminará distrayéndoles, vayan repartiendo la variedad a lo largo del tiempo, es mejor disfrutar de unas pocas posturas que realizar un maratón porno pero con poco goce.
 Todos tenemos derecho a disfrutar de una excelente sexualidad, pero eso no ocurre por azar, así que trabajen juntos y obtendrán resultados.

lunes, 4 de marzo de 2013

El chat y las redes sociales como herramienta para relacionarse.

Es innegable el inmenso poder que han cobrado el chat y las redes sociales en la vida diaria. Solo basta echar un vistazo en cualquier buscador de internet para encontrar una cantidad cada vez mayor de salas de chat, redes sociales, y sitios de encuentro de todo tipo, públicos, privados, gratuitos y pago.

En tal sentido - y es lo que nos trae hoy a comentar sobre el asunto - tanto las salas de chat como las redes sociales tienen una gran variedad de usos que dependen en mucho de las intenciones de quienes las utilizan. Pueden servir de vínculo para publicar y localizar información de todo tipo, para encontrar una pareja, hacer amistades e incluso para tener una "aventura erótica" con cualquier otra persona, las posibilidades son infinitas.

Sin embargo, no todo parece ser positivo, nos referimos exactamente a aquellas personas que, amparadas bajo el "anonimato" del computador utilizan estas ventanas sin tacto ni prudencia, repartiendo mensajes e insinuaciones sexuales sin mirar a quién.

¿Por qué ocurre?

Una de las razones por las que resulta tan frecuente esta situación, se debe al hecho de que cuando se ingresa a una sala de chat, o una red social no hay contacto directo entre las personas. Incluso, aunque la comunicación ocurra en tiempo real, existe la posibilidad de comunicarse sin mirar al otro, y la ausencia de este contacto "cara a cara" permite que las personas se deshiniban lo suficiente como para decir cosas que muy posiblemente no dirían frente a frente con la misma facilidad, sobre todo cuando se trata de un desconocido.

Por otra parte, este tipo de conductas se ha vuelto tan comunes entre la gente que han llegado a aceptarse como normales. Tanto, que las personas parecen conceder poca o ninguna importancia a lo que dicen, incluso cuando conversan con gente a quienes no conocen.

¿Significa esto que usar redes sociales o salas de chat con fines sexuales es impropio?

En realidad no, pero existe una línea delgada y que no siempre está clara entre, buscar a una persona que nos acompañe en tales fines y el acoso (abuso) hacia quienes utilizan estos sistemas para cualquier otro motivo distinto. A continuación, se presentan algunas sugerencias importantes si usted decide utilizar estos espacios como una forma de ejercer y expresar su sexualidad.

  • Como se dijo antes, las posibilidades de uso que tienen tanto el chat como las redes sociales son cada vez mayores, por favor no asuma a priori que toda persona que se conecta al internet lo hace con los mismos motivos que usted.
  • Bajo efectos de la normalidad, en muchos espacios diseñados para la comunicación virtual el contacto "cara a cara" solo ocurre cuando es mutuamente aceptado por dos o más personas dentro del espacio. Eso significa, que por lo menos al inicio de la conversación las personas no se ven. Por lo tanto, usted podría estar hablando literalmente con "cualquier persona", incluso con un menor de edad. Dicho esto, conviene tener prudencia.
  • Recuerde que, ciertos tipos de conversación pudiesen resultar incómodos y ofensivos para algunas personas. Esto es particularmente notorio cuando se encuentra en salas de chat o redes sociales con temáticas de tipo general. Si usted prefiere expresarse con mayor libertad, visíte espacios diseñados específicamente para sus propósitos, Internet dispone de muchos.
  • A veces basta con ser observador y tener un mínimo de sentido común, la forma en que se expresa nuestro interlocutor es un excelente indicador para conocer hasta dónde puede llegarse en una conversación. Si aún así no está totalmente seguro, diga claramente lo que busca.
  • Recuerde, que las salas de chat y las redes sociales son "comunidades virtuales" y como en cualquier otra comunidad sea cual sea, todos tienen derechos. Por favor, respete el derecho de los demás a decir no sin descalificar a nadie, los motivos que puedan tener otras personas para utilizar estos espacios son tan aceptables como el suyo, es simple y humana convivencia.
  • Realizar insinuaciones de carácter sexual sin el consentimiento del otro, puede considerarse abusivo. Incluso, hoy en día se habla de Cyberbulling, una clase de acoso de tipo violento o sexual que se lleva a cabo a través de Internet, dicha práctica es considerada un delito. De hecho, cada vez más sitios están actualizando sus políticas de privacidad con el objeto de almacenar los datos necesarios para tomar acciones legales contra quienes llevan a cabo este tipo de acciones.
  • Una excelente herramienta para convivir en espacios virtuales es esta: antes de expresar cualquier comentario pregúntese ¿Le diría lo mismo a esta persona si estuviésemos frente a frente en un espacio público? Si la respuesta es no, es mejor evitarlo, tenga por seguro que las razones que lo llevaron a responder negativamente siguen siendo tan valiosas en el espacio virtual como en las relaciones "cara a cara".
Como hemos dicho en varias oportunidades a lo largo de este blog, todos tenemos derecho a difrutar de una sexualidad sana, satisfactoria y abierta, utilizando para ello las herramientas disponibles, entre ellas el internet. Sin embargo, es importante recordar que no existen "derechos únicos", ya que nuestros propios derechos "conviven" con los que tiene el resto de la gente, así que no hay mejor forma de disfrutar plenamente que respetando al contrario. Como dice aquella vieja frase "Cuando respeto al otro, me reafirmo como ser humano y a su vez respeto a la persona más importante que existe: a mi mismo".

miércoles, 30 de enero de 2013

Mi esposo desea hacer el amor todos los días pero a mi se me hace demasiado ¿Cuál es la frecuencia ideal para hacer el amor?

Se habla de que una pareja tiene una frecuencia sexual normal o ideal cuando ambos se sienten satisfechos con la cantidad de sexo que mantienen, y eso es algo que depende de los gustos, las necesidades físicas y emocionales, los valores, cultura y percepción del sexo que tiene cada quien. Por lo tanto, no existe un número de veces que sea normal o ideal en ese sentido.

De hecho, una pareja sana no lleva la cuenta de cuantas veces tienen sexo, colocando su preocupación en la calidad más que en la cantidad. Lo que es más, en las parejas estables la frecuencia sexual cambia según el tiempo y las circunstancias, esto es parte natural de la dinámica propia de todo aquello que es humano.

¿Qué pasa cuando existe disparidad en este sentido?

Lo mejor es conversar abiertamente sobre el tema, en ocasiones el problema no está dentro de las sábanas; aspectos tales como el estrés, problemas de salud, consecuencias en la toma de ciertos medicamentos, la presencia reciente de un bebé, Etc. pueden estar causando la situación. En tal caso, la paciencia y el trabajo en equipo pueden ser la solución para volver a la normalidad.

¿Y qué pasa cuando se trata de un asunto de gustos y necesidades?

Ciertamente, no existen dos personas iguales pero eso no significa que no pueda existir acoplamiento. Al respecto, acoplarse implica sincronizar los ritmos, y para ello es necesario que ambos puedan modificar las cosas hasta llegar a un punto medio en donde ambos se sientan bien. Por ejemplo, tu esposo acepta la idea de no tener sexo a diario y tu a su vez incorporas la idea de aumentar la cantidad de encuentros sexuales. Con tiempo, paciencia y buena comunicación es posible lograr una buena adaptación en donde cantidad y calidad estén debidamente equilibrados. En caso de que no sea posible hacerlo por si solos es ideal que puedan consultar a un especialista que les ofrezca la orientación necesaria a nivel personal.

lunes, 17 de diciembre de 2012

Mi pareja lubrica poco durante nuestras relaciones ¿Significa que no está excitada?

En realidad la cantidad de fluido vaginal no está directamente relacionado con el nivel de excitación sexual en una mujer.  De hecho, cada chica es diferente por lo que la cantidad de flujo varía en cada quien.
 
Por su parte, existen factores tales como la edad, la menopausia, la etapa de su ciclo menstrual o incluso si se le ha practicado una histerectomía que pueden influir en la cantidad de fluido vaginal que presenta una mujer durante la actividad sexual.
 
Adicionalmente, hay que recordar que este flujo cumple la función de lubricar la vagina, lo que facilita de forma natural la penetración y la fricción ocurrida durante el coito. En tal sentido, no es necesaria una gran cantidad para que una mujer se sienta cómoda mientras mantiene relaciones sexuales, aunque cada pareja puede tener sus preferencias al respecto. Por lo tanto, si la cantidad de lubricación natural resulta suficiente no representa problema alguno. En caso contrario, pueden utilizar un lubricante a base de agua, en el mercado existen distintas opciones para elegir, siempre y cuando se recuerde que debe tratarse de lubricación indicada para ello, ya que productos como cremas, jabones, vaselinas entre otros pueden resultar irritantes e incluso generar alergias.
 
Finalmente, es importante recordar que el sexo no es solo genitalidad, existen otros factores que pueden indicarnos si nuestra pareja está excitada y lista para iniciar el sexo. En cuanto a esto, la mejor manera de saber lo que está pasando consiste en observar a nuestra pareja y apreciar sus reacciones ante los distintos estímulos, cada persona es única en este sentido, por lo que serán el tiempo, la comunicación abierta y la práctica los elementos que les ayudarán a conocerse mutuamente y lograr un mejor acoplamiento.

domingo, 16 de diciembre de 2012

Manual de sexo para ti: recomendado de 9 a 99 años.

Sin lugar a dudas, vivimos bombardeados con mensajes acerca del sexo, lo que no significa necesariamente que estos contengan la mejor información posible, principalmente para los más jóvenes. En tal sentido, el libro que da título a nuestra entrada de hoy constituye una guía excelente para padres y maestros a la hora de ofrecer educación sexual a los más jóvenes.

Una magnífica herramienta que abarca diversidad de temas en el campo de la sexualidad y el erotismo, desde los cambios propios de la adolescencia y la presencia de la sexualidad a lo largo de las disintas culturas, hasta el por qué de las constantes insinuaciones sexuales que vemos en la televisión, la música y demás medios.

El material se presenta en un lenguaje claro y sencillo, incluyendo además una serie de actividades a lo largo de cada capítulo, tales como espacios para dibujar, secciones para escribir y armar ideas, además de búsquedas en el diccionario, lo que nos permite utilizar esta información no solo con adolescentes sino también con los más pequeños.

Adicionalmente, este manual de sexo cuenta con su propio blog, en donde jóvenes y adultos encontrarán mayor información así como un espacio para intercambiar ideas y experiencias sobre este tema tan importante para la vida.

Los autores del libro son Laura Montilla y Luís Arocha Mariño y está editado por 4 Júpiter Editores (2008). Para quienes quieran adquirirlo a través de internet dejamos el ISBN: 978-980-7060-12-7.

Y finalmente la dirección del blog: http://www.manualdesexoparati.blogspot.com

Como hemos comentado en otras entradas, es mucha la importancia de ofrecer orientación sexual a nuestros hijos, de ello depende en buena medida su desarrollo sexual en vida adulta de forma sana  y no como algo tabú, oculto, o que debe avergonzarnos, esperamos que este excelente manual les sea útil.

jueves, 13 de diciembre de 2012

La educación sexual de los hijos: seis tips para recordar




Según el sitio de internet girlspregnant.com unas 750 mil adolescentes al año se embarazan solamente en los Estados Unidos. Esto demuestra que, la problemática del embarazo juvenil no solo continua vigente sino que además sigue en aumento. Ante esta situación ¿Qué pueden hacer los padres?
Si bien es cierto que el embarazo en adolescentes es algo que puede ocurrir por diversos factores existen algunas pautas generales que pueden resultar útiles:
1. Recuerden que su trabajo como padres abarca mucho más que darles techo, ropa, comida y educación, dediquen tiempo de calidad para establecer una relación personal con cada uno de sus hijos, conozcan como piensan, sus dudas, temores, inquietudes; brinden la confianza necesaria para que puedan expresarle lo que en realidad sienten sin el temor a ser reprendidos. Es cierto que el trabajo, las inquietudes diarias y los problemas nos dejan pocas oportunidades para compartir con ellos, pero el tiempo que invierten ahora significa ganar mucho en cuanto a la calidad de vida que puedan tener.
2. Asuman la sexualidad de los hijos como algo real. A veces los padres caen en el error de creer que sus chicos son distintos a los demás jóvenes, y peor aún que serán incapaces de iniciar su vida sexual demasiado pronto y sin avisarles. Por esta razón, dejan de ofrecerles la orientación necesaria en cuanto a este tema, y si lo hacen no les brindan toda la información oportuna. Sus hijos necesitan saber cómo cuidarse no solo de embarazos sino de enfermedades, necesitan saber dónde y cómo adquirir un preservativo, necesitan saber qué pueden hacer en caso de que hayan tenido sexo sin protección, entre otros factores importantes. No estamos hablando de que lleve a su hijo de seis años a una farmacia y le enseñe a comprar píldoras anticonceptivas, pero como padres es importante que conversen claramente con ellos y les orienten abiertamente según su edad y madurez. Es mucho mejor que ustedes lo hagan en vez de dejar este aspecto tan importante en manos de otros. Por favor, no esperen a que los maestros se hagan cargo ya que ellos están capacitados para ofrecer educación académica, pero la formación se da en el hogar y les corresponde a ustedes.
3. Un ejemplo vale más que un sermón, si tienen la oportunidad no duden en permitir que sus hijos conozcan y conversen con jóvenes que estén pasando por la experiencia de ser padres prematuros, hágales ver con esos ejemplos que la situación no llega hasta el momento del parto sino que implica grandes responsabilidades que les privarán de disfrutar de su juventud plenamente.
4. La orientación sexual no tiene género. A veces enseñamos al varón a llevar consigo el preservativo pero a las niñas no porque éstas no se lo ponen, pero olvidamos que ante un embarazo prematuro ellas serán las más afectadas así que también deben actuar responsablemente. De igual forma, en ocasiones caemos en el error de pensar que las niñas son las que más deben preocuparse por evitar un embrazo, pero recuerden que las enfermedades de transmisión sexual no distinguen entre hembras y varones; además ser padre prematuro tampoco es una situación fácil para el varón y enseñarle lo contario implicaría algo peor aun, inclucarle la paternidad irresponsable como parte de su formación.
5. Estén atentos a los cambios. Muchas veces la actitud de nuestros hijos habla por si misma, solo que en ocasiones estamos muy ocupados o simplemente no queremos ver lo evidente. Hace poco en un programa de televisión sobre el embrazo en adolescentes, una madre comentaba no haberse dado cuenta de que su hija estaba embrazada hasta que cumplió cinco meses de gestación, esto a pesar de que la joven había experimentado vómitos durante varios meses llegando incluso a perder peso ¿Cómo es posible que una situación tan notoria como esa pueda pasar desapercibida para una familia que vive junta en una misma casa? Por favor tómense el tiempo de observar a sus hijos, y si notan cambios tómenlos en cuenta, no se trata de llegar a la paranoia, pero no podemos atribuirle todo a la malcriadez, la adolescencia o la imadurez.
6. No todos los hijos son iguales, a veces hay casos que se nos van de las manos pese a nuestros mejores esfuerzos o simplemente no sabemos cómo asumir nuestro rol en cuanto a la educación sexual en el hogar. Si es su caso, recuerden que no están solos y busquen la ayuda necesaria.
Las estadísticas demuestran que el inicio de la sexualidad está ocurriendo a edades cada vez más tempranas, y eso es algo que afectará de forma permanente la vida de nuestros hijos, no solo en relación a la paternidad y las enfermedades, sino también en cuanto a las herramientas que les permitirán a futuro tener una vida de pareja sana y satisfactoria, así que no dejen al azar este aspecto tan importante de sus vidas y dediquen el tiempo necesario para su formación.
Hasta un próximo post.

lunes, 3 de diciembre de 2012

Tips para un buen sexo


1. Come sanamente y ejercitate, no se trata de mantenerse a dieta o vivir en un gimnasio, la idea es mantenerse saludable. El sexo es una actividad física y como tal el rendimiento será mejor sí estas sano.


2. Comunicación:

Cuando dos personas van a la cama no solo se trata de dos cuerpos, también son dos personalidades, gustos, valores y criterios diferentes.

Por esa razón, es necesaria la comunicación sobre el sexo en la pareja ¿Qué cosas le agradan y cuáles no? ¿Qué le gustaría probar? ¿Qué expectativas tiene con respecto al sexo? ¿Qué considera necesario para sentirse satisfecho(a)?

Estas y otras interrogantes son aspectos que deben discutirse. No hay fórmulas mágicas o estándares que gusten a todos, así que la única forma de encontrar el mayor placer en la pareja es conocer los gustos de cada uno.

No es necesario un interrogatorio o una conversación demasiado formal, pero mientras más claros se encuentren con respecto al otro será mucho más sencillo explorar y disfrutar del placer.


3. Salir de la rutina:

No hace falta colgarse de una lámpara o intentar lo no inventado para salir de la monotonía, muchas veces basta con realizar pequeños cambios ocasionales para darle ese toque extra, algunas ideas son:

Cambio de ambiente: si ya viven juntos pueden visitar un hotel, como lo hacían tiempo atrás. Si por el momento no se puede, pueden probar en otras áreas de la casa donde no hayan estado.

Crear anticipación: una sesión breve de besos y caricias antes de salir de la cama por la mañana los mantendrá pensando en lo que puede pasar durante la noche y es un excelente estimulante.

Juegos: desde streep-póker hasta juegos de rol, todo vale, aparten el tiempo suficiente para disfrutarlo.

Masajes: son una excelente opción para probar cosas nuevas, pueden revisar en este mismo blog dos entradas relacionadas con el tema, en una se explican los distintos estilos de masajes eróticos que hay y en otra se provee información sobre lo básico que se necesita.

Tómense tiempo para conversar sobre el tema, decidan juntos que cosas quisieran probar y aparten el tiempo y el lugar adecuado para hacerlo con tranquilidad, si hay niños en casa pueden buscar apoyo con familiares y amigos para que se encarguen de ellos por unas horas, a los chicos les encanta jugar en casa de sus amigos y familiares y ustedes disfrutarán de cada minuto libre.


4. El sexo es mucho más que genitalidad, todo el cuerpo humano está lleno de terminaciones nerviosas que pueden responder placenteramente a través de distintos estímulos.

Aunque es cierto que existen partes del cuerpo con una mayor sensibilidad, se puede encontrar mucho placer en otros lugares a los que quizás le damos menor importancia, así que explórense mutuamente y descubran las sensaciones que pueden experimentar desde la cabeza a los pies.


5. Con los ojos vendados: está más que demostrado que cuando se nos priva el uso de un sentido los otros se potencian como una medida natural de compensación del cuerpo que le permite mantenerse alerta.

Esto hace que cuando vendamos los ojos el cuerpo se concentre aún más en las sensaciones que les produce cada estímulo o caricia.

Como si fuera poco, cuando no podemos ver lo está pasando nuestro cuerpo no crea anticipación para los estímulos y esa expectativa de no saber lo que sigue aumenta el impacto de cada cada contacto y por ende de la excitación.

Así que la próxima vez que dediques una sesión de caricias a tu pareja o simplemente un masaje, ofrecele una venda para los ojos.

6. Relajar los hombros y la espalda contribuye a evitar la eyaculación precoz, tómalo en cuenta si quieres durar un poco más durante tus relaciones sexuales.

7. Si tu pareja frecuentemente muestra poco interés en el sexo y evade tus acercamientos pregúntate como le estás tratando. En una relación de pareja estable hace falta más que elemento físico, recuerda que ninguna pareja que vive constantemente rodeada de peleas, sarcasmo y trato cortante se sentirá deseosa de correr a la cama con ganas de hacer el amor.