Para comenzar hay que decir que todos los hombres en algún momento pueden tener episodios de eyaculación precoz y esto es perfectamente normal, se considera un problema cuando el hombre simplemente no puede llevar una vida sexual normal y plena.
Generalmente, la eyaculación precoz es principalmente un problema más mental que físico, y está asociado al hecho de que no puedas controlar tu cuerpo de forma razonable para así acoplarte a tu pareja.
La mejor recomendación es que conozcas tu cuerpo y la forma en que reacciona a los diferentes estímulos. De esta manera, puedes ir controlando las cosas a medida que avanzas en los juegos previos al coito. Recuerda, que normalmente las mujeres requieren un poco más de tiempo para estar listas, y por lo tanto una buena utilización de las caricias previas puede ayudar a que tu pareja esté a tono contigo y puedan adaptarse mejor.
También es recomendable buscar posturas en las cuales la estimulación sea un poco menos intensa para ti como estando ella arriba de forma que ésta pueda estimular mejor su clítoris y controlar el ritmo, o donde la penetración sea menos profunda. Además puedes incorporar condones un poco más gruesos que disminuyan un poco la sensibilidad, aunque esta debe ser una opción alternativa pues la clave está en conocer tu cuerpo y aprender a controlarlo
Igualmente, si durante las caricias iniciales sientes que tu cuerpo va muy rápido sencillamente detén la acción para conversar un poco y dejar que las cosas avancen más lentamente, con el tiempo tu cuerpo se irá adaptando y podrás sentirte más cómodo.
Pero sobre todo es importante controlar la ansiedad, cuando te sientes preocupado por si llegas o no llegas solo logras aumentar el problema, así que actúa con conciencia pero sin presionarte.
Sin embargo, debes saber que hoy en día los hombres suelen tener una percepción equivocada sobre el tema de la eyaculación precoz, creyendo que deben durar horas antes de llegar al clímax, cuando de acuerdo a los estudios clínicos el coito en una pareja sana (sin contar con el previo) suele tener una duración aproximada de 20 minutos, unos más otros menos.
Así que conocerte bien y bajar la ansiedad son claves.
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