Tips para un buen sexo

1. Come sanamente y ejercitate, no se trata de mantenerse a dieta o vivir en un gimnasio, la idea es mantenerse saludable. El sexo es una actividad física y como tal el rendimiento será mejor sí estas sano.


2. Comunicación:

Cuando dos personas van a la cama no solo se trata de dos cuerpos, también son dos personalidades, gustos, valores y criterios diferentes.

Por esa razón, es necesaria la comunicación sobre el sexo en la pareja ¿Qué cosas le agradan y cuáles no? ¿Qué le gustaría probar? ¿Qué expectativas tiene con respecto al sexo? ¿Qué considera necesario para sentirse satisfecho(a)?

Estas y otras interrogantes son aspectos que deben discutirse. No hay fórmulas mágicas o estándares que gusten a todos, así que la única forma de encontrar el mayor placer en la pareja es conocer los gustos de cada uno.

No es necesario un interrogatorio o una conversación demasiado formal, pero mientras más claros se encuentren con respecto al otro será mucho más sencillo explorar y disfrutar del placer.


3. Salir de la rutina:

No hace falta colgarse de una lámpara o intentar lo no inventado para salir de la monotonía, muchas veces basta con realizar pequeños cambios ocasionales para darle ese toque extra, algunas ideas son:

Cambio de ambiente: si ya viven juntos pueden visitar un hotel, como lo hacían tiempo atrás. Si por el momento no se puede, pueden probar en otras áreas de la casa donde no hayan estado.

Crear anticipación: una sesión breve de besos y caricias antes de salir de la cama por la mañana los mantendrá pensando en lo que puede pasar durante la noche y es un excelente estimulante.

Juegos: desde streep-póker hasta juegos de rol, todo vale, aparten el tiempo suficiente para disfrutarlo.

Masajes: son una excelente opción para probar cosas nuevas, pueden revisar en este mismo blog dos entradas relacionadas con el tema, en una se explican los distintos estilos de masajes eróticos que hay y en otra se provee información sobre lo básico que se necesita.

Tómense tiempo para conversar sobre el tema, decidan juntos que cosas quisieran probar y aparten el tiempo y el lugar adecuado para hacerlo con tranquilidad, si hay niños en casa pueden buscar apoyo con familiares y amigos para que se encarguen de ellos por unas horas, a los chicos les encanta jugar en casa de sus amigos y familiares y ustedes disfrutarán de cada minuto libre.


4. El sexo es mucho más que genitalidad, todo el cuerpo humano está lleno de terminaciones nerviosas que pueden responder placenteramente a través de distintos estímulos.

Aunque es cierto que existen partes del cuerpo con una mayor sensibilidad, se puede encontrar mucho placer en otros lugares a los que quizás le damos menor importancia, así que explórense mutuamente y descubran las sensaciones que pueden experimentar desde la cabeza a los pies.


5. Con los ojos vendados: está más que demostrado que cuando se nos priva el uso de un sentido los otros se potencian como una medida natural de compensación del cuerpo que le permite mantenerse alerta.

Esto hace que cuando vendamos los ojos el cuerpo se concentre aún más en las sensaciones que les produce cada estímulo o caricia.

Como si fuera poco, cuando no podemos ver lo está pasando nuestro cuerpo no crea anticipación para los estímulos y esa expectativa de no saber lo que sigue aumenta el impacto de cada cada contacto y por ende de la excitación.

Así que la próxima vez que dediques una sesión de caricias a tu pareja o simplemente un masaje, ofrecele una venda para los ojos.

6. Relajar los hombros y la espalda contribuye a evitar la eyaculación precoz, tómalo en cuenta si quieres durar un poco más durante tus relaciones sexuales.

7. Si tu pareja frecuentemente muestra poco interés en el sexo y evade tus acercamientos pregúntate como le estás tratando. En una relación de pareja estable hace falta más que elemento físico, recuerda que ninguna pareja que vive constantemente rodeada de peleas, sarcasmo y trato cortante se sentirá deseosa de correr a la cama con ganas de hacer el amor.